こんばんは 今日はジムに行ってきました！ ランニング＋ウォーキングで30分 ベンチを片方の重り12.5キロずつつけて 1回目5回 2回目2回 3回目1回できたけど力の限界で落ちました笑 あと他にもやったけど記録しておくの忘れた(^_^;) 少しずつ記録が伸びていく…